Макро разпределение
Колко калории има в Мъфин с шоколадови парченца?
Мъфин с шоколадови парченца съдържа 390 калории на 100g с 5.5g протеин, 50g въглехидрати и 19g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 312 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Желязо.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (80 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 390kcal | 312kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.5g | 4.4g | 11% |
| Въглехидрати | 50.0g | 40.0g | — |
| Мазнини | 19.0g | 15.2g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 1.6g | 7% |
| Захар | 30.0g | 24.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.0g | 4.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 370mg | 296mg | — |
| Калцийатлет | 55mg | 44mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 140mg | 112mg | 3% |
| Магнезийатлет | 30mg | 24mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.2mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мъфин с шоколадови парченца — стойности за 80 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мъфин с шоколадови парченца съдържа 390 калории на 100g с 5.5g протеин, 50g въглехидрати и 19g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 312 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Желязо.
Мъфин с шоколадови парченца съдържа 5.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 80г получаваш 4.4г протеин.
В Мъфин с шоколадови парченца се открояват Желязо. На 100г: 5.5г протеин, 50г въглехидрати и 19г мазнини.
Мъфин с шоколадови парченца съдържа 390 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мъфин с шоколадови парченца не е идеален за кето диета. С 48.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мъфин с шоколадови парченца съдържа 390 kcal, 5.5г протеин, 50г въглехидрати и 19г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мъфин с шоколадови парченца в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.