Макро разпределение
Колко калории има в Мъфин с боровинки?
Мъфин с боровинки съдържа 350 калории на 100g с 5g протеин, 52g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 280 калории. Този продукт принадлежи към категория Хлебни изделия.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (80 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 350kcal | 280kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.0g | 4.0g | 10% |
| Въглехидрати | 52.0g | 41.6g | — |
| Мазнини | 14.0g | 11.2g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 1.2g | 5% |
| Захар | 28.0g | 22.4g | — |
| Наситени мазнини | 3.0g | 2.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 380mg | 304mg | — |
| Калцийатлет | 60mg | 48mg | 5% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 8% |
| Калий | 100mg | 80mg | 2% |
| Магнезийатлет | 18mg | 14mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.2mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мъфин с боровинки — стойности за 80 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Тулумба
Мекица
Тортила, царевична (печена)
Пуканки, карамел
Kraft breakstone's с намалени мазнини заквасена сметана
Сушени домати в олио
Често задавани въпроси
Мъфин с боровинки съдържа 350 калории на 100g с 5g протеин, 52g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 280 калории. Този продукт принадлежи към категория Хлебни изделия.
Мъфин с боровинки съдържа 5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 80г получаваш 4.0г протеин.
Мъфин с боровинки съдържа 350 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мъфин с боровинки не е идеален за кето диета. С 50.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мъфин с боровинки съдържа 350 kcal, 5г протеин, 52г въглехидрати и 14г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мъфин с боровинки в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.