1. Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA
CtrlK

Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA

79 калории, 2г протеин, 16г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

79
КалорииНа 100г
79
/ 100g
1.9g
ПротеинНа 100г
1.9g/ 100g
15.9g
ВъглехидратиНа 100г
15.9g/ 100g
0.9g
МазниниНа 100г
0.9g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 10% Протеин, 80% Въглехидрати, 10% МазниниМакро разпределение100%
Протеин10%1.9g
Въглехидрати80%15.9g
Мазнини10%0.9g

Виж как Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA?

Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA съдържа 79 калории на 100г с 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 79 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Желязо.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории79kcal79kcal—
Макронутриенти
Протеин1.9g1.9g
4%
Въглехидрати15.9g15.9g—
Мазнини0.9g0.9g—
Фибриатлет2.2g2.2g
8%
Захар10.5g10.5g—
Наситени мазнини0.0g0.0g—
Минерали
Натрий1540mg1540mg—
Калцийатлет20mg20mg
2%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
79
kcal
Протеин
1.9
g
Въглех.
15.9
g
Мазнини
0.9
g

Още нутриенти

Фибри
2.2g
Захар
10.5g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
1540mg
Калций
20mg
Желязо
2mg
Калий
341mg
Магнезий
16mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Добър източник на Желязо

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Джинджифил, суров

80 kcal1.8g прот.
Плодове

Нар, суров

83 kcal1.7g прот.
Яйца

Картофена салата с яйце

157 kcal2.0g прот.
Традиционни български

Пържени картофи (готови)

207 kcal2.1g прот.
Готови храни

Мисо супа

25 kcal1.8g прот.
Млечни продукти

Айрян

28 kcal1.7g прот.

Често задавани въпроси

Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA съдържа 79 калории на 100г с 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 79 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Желязо.

Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA съдържа 1,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,9г протеин.

В Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA се открояват Желязо. На 100г: 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини.

Да, Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA може да помогне при отслабване. С 79 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA не е идеален избор за кето диета. С 13,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA съдържа 79 ккал, 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос лют чили, шрирача, TUONG OT SRIRACHA в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храниРъководстваНаучни анализиСравненияОбщност

Разгледай още

2mg
2mg
11%
Калий341mg341mg
7%
Магнезийатлет16mg16mg
4%
Цинкатлет0mg0mg
3%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания