Макро разпределение
Колко калории има в Кайма свинско-телешка (сурова)?
Кайма свинско-телешка (сурова) съдържа 254 калории на 100g с 17g протеин, 0g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 254 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Свинско-телешката кайма е традиционната основа за български ястия на скара като кюфте и кебапче. Съчетанието на постно телешко с по-мазно свинско, подправено с кимион и чубрица, създава характерния вкус на българската скара.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 254kcal | 254kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.0g | 17.0g | 34% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 20.0g | 20.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 7.2g | 7.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 66mg | 66mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 12mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 270mg | 270mg | 6% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 35% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кайма свинско-телешка (сурова) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кайма свинско-телешка (сурова) съдържа 254 калории на 100g с 17g протеин, 0g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 254 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Кайма свинско-телешка (сурова) съдържа 17г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 17.0г протеин.
В Кайма свинско-телешка (сурова) се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 17г протеин, 0г въглехидрати и 20г мазнини.
Кайма свинско-телешка (сурова) съдържа 254 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Кайма свинско-телешка (сурова) е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кайма свинско-телешка (сурова) съдържа 254 kcal, 17г протеин, 0г въглехидрати и 20г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кайма свинско-телешка (сурова) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.