Макро разпределение
Колко калории има в Свински ребра на скара (готови)?
Свински ребра на скара (готови) съдържа 438 калории на 100g с 22.1g протеин, 0.9g въглехидрати и 37.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 876 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Цинк.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 438kcal | 876kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 22.1g | 44.2g | 44% |
| Въглехидрати | 0.9g | 1.8g | — |
| Мазнини | 37.9g | 75.8g | — |
| Фибриатлет | 0.2g | 0.4g | 1% |
| Захар | 0.4g | 0.8g | — |
| Наситени мазнини | 12.5g | 25.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 516mg | 1032mg | — |
| Калцийатлет | 41mg | 82mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 3mg | 7% |
| Калий | 370mg | 740mg | 8% |
| Магнезийатлет | 24mg | 48mg | 6% |
| Цинкатлет | 4mg | 7mg | 32% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.6mcg | 1.1mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Свински ребра на скара (готови) — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Свински ребра на скара (готови) съдържа 438 калории на 100g с 22.1g протеин, 0.9g въглехидрати и 37.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 876 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Цинк.
Свински ребра на скара (готови) съдържа 22.1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 44.2г протеин.
В Свински ребра на скара (готови) се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 22.1г протеин, 0.9г въглехидрати и 37.9г мазнини.
Свински ребра на скара (готови) съдържа 438 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Свински ребра на скара (готови) е подходящ за кето диета. С 0.9г общо въглехидрати и 0.2г фибри на 100г (0.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Свински ребра на скара (готови) съдържа 438 kcal, 22.1г протеин, 0.9г въглехидрати и 37.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Свински ребра на скара (готови) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.