Макро разпределение
Колко калории има в Лютеница домашна (готова)?
Лютеница домашна (готова) съдържа 111 калории на 100g с 1.2g протеин, 8.7g въглехидрати и 8.6g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 56 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 111kcal | 56kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.2g | 0.6g | 2% |
| Въглехидрати | 8.7g | 4.3g | — |
| Мазнини | 8.6g | 4.3g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 0.8g | 5% |
| Захар | 5.6g | 2.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 329mg | 164mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 10mg | 2% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 244mg | 122mg | 5% |
| Магнезийатлет | 16mg | 8mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Лютеница домашна (готова) — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Лютеница домашна (готова) съдържа 111 калории на 100g с 1.2g протеин, 8.7g въглехидрати и 8.6g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 56 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Лютеница домашна (готова) съдържа 1.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 0.6г протеин.
Лютеница домашна (готова) може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 111 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Лютеница домашна (готова) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.2г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Лютеница домашна (готова) съдържа 111 kcal, 1.2г протеин, 8.7г въглехидрати и 8.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Лютеница домашна (готова) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.