7. Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране
CtrlK

Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране

53 калории, 4г протеин, 5г въглехидрати, 2г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (15г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

53
КалорииНа 100г
8/ 15g
3.8g
ПротеинНа 100г
0.6g/ 15g
4.8g
ВъглехидратиНа 100г
0.7g/ 15g
2.4g
МазниниНа 100г
0.4g/ 15g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 27% Протеин, 34% Въглехидрати, 39% МазниниМакро разпределение100%
Протеин27%3.8g
Въглехидрати34%4.8g
Мазнини39%2.4g

Виж как Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране?

Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране съдържа 53 калории на 100г с 3,8г протеин, 4,8г въглехидрати и 2,4г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (15 г)% DV
Енергия
Калории53kcal8kcal—
Макронутриенти
Протеин3.8g0.6g
8%
Въглехидрати4.8g0.7g—
Мазнини2.4g0.4g—
Фибриатлет0.4g0.1g
1%
Захар0.2g0.0g—
Наситени мазнини1.2g0.2g—
Минерали
Натрий633mg95mg—
Калцийатлет6mg1mg
0%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране — стойности за 15 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
8
kcal
Протеин
0.6
g
Въглех.
0.7
g
Мазнини
0.4
g

Още нутриенти

Фибри
0.1g
Захар
0.0g
Нас. мазн.
0.2g
Натрий
95mg
Калций
1mg
Желязо
0mg
Калий
12mg
Магнезий
0mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Млечни продукти

Кисело мляко (2%)

44 kcal3.5g прот.
Традиционни български

Шопска салата

78 kcal3.5g прот.
Риба и морски дарове

Стриди, сурови

68 kcal7.1g прот.
Напитки

Горещ шоколад, с мляко

77 kcal3.4g прот.
Ядки и семена

Кестени, печени

245 kcal3.2g прот.
Яйца

Нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол

138 kcal4.5g прот.

Често задавани въпроси

Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране съдържа 53 калории на 100г с 3,8г протеин, 4,8г въглехидрати и 2,4г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране съдържа 3,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,6г протеин.

Да, Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране може да помогне при отслабване. С 53 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Да, Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране е отличен избор за кето диета. С 4,8г общо въглехидрати и 0,4г фибри на 100г (4,4г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране съдържа 53 ккал, 3,8г протеин, 4,8г въглехидрати и 2,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос, говеждо, консервиран, готов за сервиране в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
0mg
4%
Калий81mg12mg
2%
Магнезийатлет2mg0mg
0%
Цинкатлет1mg0mg
9%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания