7. Сос енчилада, червен
CtrlK

Сос енчилада, червен

30 калории, 1г протеин, 5г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

30
КалорииНа 100г
30/ 100g
0.6g
ПротеинНа 100г
0.6g/ 100g
4.9g
ВъглехидратиНа 100г
4.9g/ 100g
0.9g
МазниниНа 100г
0.9g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 8% Протеин, 65% Въглехидрати, 27% МазниниМакро разпределение100%
Протеин8%0.6g
Въглехидрати65%4.9g
Мазнини27%0.9g

Виж как Сос енчилада, червен се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос енчилада, червен?

Сос енчилада, червен съдържа 30 калории на 100г с 0,6г протеин, 4,9г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 30 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории30kcal30kcal—
Макронутриенти
Протеин0.6g0.6g
1%
Въглехидрати4.9g4.9g—
Мазнини0.9g0.9g—
Фибриатлет0.5g0.5g
2%
Захар1.8g1.8g—
Наситени мазнини0.1g0.1g—
Минерали
Натрий547mg547mg—
Калцийатлет7mg7mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос енчилада, червен — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
30
kcal
Протеин
0.6
g
Въглех.
4.9
g
Мазнини
0.9
g

Още нутриенти

Фибри
0.5g
Захар
1.8g
Нас. мазн.
0.1g
Натрий
547mg
Калций
7mg
Желязо
1mg
Калий
101mg
Магнезий
6mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Млечни продукти

Прясно мляко, 1% масленост

42 kcal3.4g прот.
Други храни

Консервирана супа, минестроне

35 kcal1.5g прот.
Зеленчуци

Чушки сладки зелени, сурови

23 kcal0.7g прот.
Плодове

Ябълки рози, сурови

25 kcal0.6g прот.
Напитки

Алкохолна напитка, ориз (sake)

134 kcal0.5g прот.
Традиционни български

Зеленчукова супа (готова)

24 kcal0.5g прот.

Често задавани въпроси

Сос енчилада, червен съдържа 30 калории на 100г с 0,6г протеин, 4,9г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 30 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос енчилада, червен съдържа 0,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0,6г протеин.

Да, Сос енчилада, червен може да помогне при отслабване. С 30 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Да, Сос енчилада, червен е отличен избор за кето диета. С 4,9г общо въглехидрати и 0,5г фибри на 100г (4,4г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос енчилада, червен съдържа 30 ккал, 0,6г протеин, 4,9г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос енчилада, червен в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
1mg
4%
Калий101mg101mg
2%
Магнезийатлет6mg6mg
1%
Цинкатлет0mg0mg
1%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания