Макро разпределение
Колко калории има в Суроватъчен протеин изолат?
Суроватъчен протеин изолат съдържа 370 калории на 100g с 90g протеин, 1g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 111 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
За тази храна
България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 370kcal | 111kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 90.0g | 27.0g | 180% |
| Въглехидрати | 1.0g | 0.3g | — |
| Мазнини | 1.0g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.0g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 150mg | 45mg | — |
| Калцийатлет | 150mg | 45mg | 12% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 200mg | 60mg | 4% |
| Магнезийатлет | 20mg | 6mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Суроватъчен протеин изолат — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Люта салса, Табаско
Сос Табаско
Наденица (сушена)
Яйце цяло (сурово)
Риба тон (консерва във вода)
Ориз кафяв (сготвен)
Често задавани въпроси
Суроватъчен протеин изолат съдържа 370 калории на 100g с 90g протеин, 1g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 111 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
Суроватъчен протеин изолат съдържа 90г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 27.0г протеин.
В Суроватъчен протеин изолат се открояват Протеин и Калций. На 100г: 90г протеин, 1г въглехидрати и 1г мазнини.
Суроватъчен протеин изолат съдържа 370 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Суроватъчен протеин изолат е подходящ за кето диета. С 1г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Суроватъчен протеин изолат съдържа 370 kcal, 90г протеин, 1г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Суроватъчен протеин изолат в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.