Макро разпределение
Колко калории има в Овесено мляко подсладено?
Овесено мляко подсладено съдържа 56 калории на 100g с 1g протеин, 9.5g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 134 калории. Този продукт принадлежи към категория Растителен протеин.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (240 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 56kcal | 134kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 2.4g | 2% |
| Въглехидрати | 9.5g | 22.8g | — |
| Мазнини | 1.5g | 3.6g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 1.9g | 3% |
| Захар | 6.0g | 14.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 45mg | 108mg | — |
| Калцийатлет | 120mg | 288mg | 9% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Калий | 85mg | 204mg | 2% |
| Магнезийатлет | 10mg | 24mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.0mcg | 2.4mcg | 5% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Овесено мляко подсладено — стойности за 240 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Овесено мляко подсладено съдържа 56 калории на 100g с 1g протеин, 9.5g въглехидрати и 1.5g мазнини. Типична порция от 240g осигурява 134 калории. Този продукт принадлежи към категория Растителен протеин.
Овесено мляко подсладено съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 240г получаваш 2.4г протеин.
Да, Овесено мляко подсладено може да е полезен при отслабване. С 56 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Овесено мляко подсладено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.7г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Овесено мляко подсладено съдържа 56 kcal, 1г протеин, 9.5г въглехидрати и 1.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Овесено мляко подсладено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.