Макро разпределение
Колко калории има в Чушка бюрек?
Чушка бюрек съдържа 125 калории на 100g с 6g протеин, 8g въглехидрати и 8g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 188 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Калций.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 125kcal | 188kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.0g | 9.0g | 12% |
| Въглехидрати | 8.0g | 12.0g | — |
| Мазнини | 8.0g | 12.0g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 3.0g | 7% |
| Захар | 3.0g | 4.5g | — |
| Наситени мазнини | 7.5g | 11.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 480mg | 720mg | — |
| Калцийатлет | 165mg | 248mg | 13% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 7% |
| Калий | 180mg | 270mg | 4% |
| Магнезийатлет | 15mg | 23mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.4mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Чушка бюрек — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кисело мляко, нискомаслено
Баба гануш
Гофрета, замразена
Сос сирене
Макарони и сирене, замразено ястие
Риба, салата от риба тон
Често задавани въпроси
Чушка бюрек съдържа 125 калории на 100g с 6g протеин, 8g въглехидрати и 8g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 188 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Калций.
Чушка бюрек съдържа 6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 9.0г протеин.
В Чушка бюрек се открояват Калций. На 100г: 6г протеин, 8г въглехидрати и 8г мазнини.
Чушка бюрек може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 125 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Чушка бюрек може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Чушка бюрек съдържа 125 kcal, 6г протеин, 8г въглехидрати и 8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Чушка бюрек в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.