Макро разпределение
Колко калории има в Гарнитура (печени зеленчуци)?
Гарнитура (печени зеленчуци) съдържа 96 калории на 100g с 1.3g протеин, 11.6g въглехидрати и 5.2g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 192 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 96kcal | 192kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.3g | 2.6g | 3% |
| Въглехидрати | 11.6g | 23.2g | — |
| Мазнини | 5.2g | 10.4g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 4.8g | 9% |
| Захар | 4.1g | 8.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.6g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 37mg | 74mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гарнитура (печени зеленчуци) — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Гарнитура (печени зеленчуци) съдържа 96 калории на 100g с 1.3g протеин, 11.6g въглехидрати и 5.2g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 192 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Гарнитура (печени зеленчуци) съдържа 1.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 2.6г протеин.
Да, Гарнитура (печени зеленчуци) може да е полезен при отслабване. С 96 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Гарнитура (печени зеленчуци) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.2г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Гарнитура (печени зеленчуци) съдържа 96 kcal, 1.3г протеин, 11.6г въглехидрати и 5.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гарнитура (печени зеленчуци) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.