Макро разпределение
Колко калории има в Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол?
Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол съдържа 62 калории на 100g с 4.8g протеин, 10.1g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 31 калории. Този продукт принадлежи към категория Хлебни изделия.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 31kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.8g | 2.4g | 10% |
| Въглехидрати | 10.1g | 5.0g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 277mg | 139mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 8% |
| Калий | 193mg | 97mg | 4% |
| Магнезийатлет | 31mg | 16mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол съдържа 62 калории на 100g с 4.8g протеин, 10.1g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 31 калории. Този продукт принадлежи към категория Хлебни изделия.
Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол съдържа 4.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 2.4г протеин.
Да, Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол може да е полезен при отслабване. С 62 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол не е идеален за кето диета. С 10.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол съдържа 62 kcal, 4.8г протеин, 10.1г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бакла, незрели семена, варени, варени, отцедени, със сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.