25 калории, 1г протеин, 6г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (100г)
Бялото зеле е стълб на зимната българска кухня, незаменимо за кисело зеле, сарми и наситени зимни супи. Всяка есен българските семейства приготвят бъчви с кисело зеле за студените месеци.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зеле бяло (сурово) съдържа 25 калории на 100г с 1,3г протеин, 6г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 25 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 25kcal | 25kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.3g | 1.3g | 3% |
| Въглехидрати | 6.0g | 6.0g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 2.5g | 9% |
| Захар | 3.2g | 3.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 18mg | 18mg | — |
| Калцийатлет | 40mg | 40mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зеле бяло (сурово) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зеле бяло (сурово) съдържа 25 калории на 100г с 1,3г протеин, 6г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 25 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Зеле бяло (сурово) съдържа 1,3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,3г протеин.
Да, Зеле бяло (сурово) може да помогне при отслабване. С 25 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Зеле бяло (сурово) е отличен избор за кето диета. С 6г общо въглехидрати и 2,5г фибри на 100г (3,5г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зеле бяло (сурово) съдържа 25 ккал, 1,3г протеин, 6г въглехидрати и 0,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 170mg | 170mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 12mg | 12mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|