Макро разпределение
Колко калории има в Телешко, стрип стек, сурово?
Телешко, стрип стек, сурово съдържа 190 калории на 100g с 21.3g протеин, 0.2g въглехидрати и 11.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 190 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 190kcal | 190kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.3g | 21.3g | 43% |
| Въглехидрати | 0.2g | 0.2g | — |
| Мазнини | 11.5g | 11.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.2g | 6.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 43mg | 43mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 5mg | 0% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 323mg | 323mg | 7% |
| Магнезийатлет | 20mg | 20mg | 5% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 30% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко, стрип стек, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Сьомга (сурова)
Какао на прах, без захар
Темпе
Пилешко, без месо
Пъстърва на скара (готова)
Гирос (свинско)
Често задавани въпроси
Телешко, стрип стек, сурово съдържа 190 калории на 100g с 21.3g протеин, 0.2g въглехидрати и 11.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 190 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешко, стрип стек, сурово съдържа 21.3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 21.3г протеин.
В Телешко, стрип стек, сурово се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 21.3г протеин, 0.2г въглехидрати и 11.5г мазнини.
Телешко, стрип стек, сурово може да се впише при отслабване. С 190 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Телешко, стрип стек, сурово е подходящ за кето диета. С 0.2г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко, стрип стек, сурово съдържа 190 kcal, 21.3г протеин, 0.2г въглехидрати и 11.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко, стрип стек, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.