Макро разпределение
Колко калории има в Телешки бъбрек, суров?
Телешки бъбрек, суров съдържа 99 калории на 100g с 17.4g протеин, 0.3g въглехидрати и 3.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 99 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 99kcal | 99kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.4g | 17.4g | 35% |
| Въглехидрати | 0.3g | 0.3g | — |
| Мазнини | 3.1g | 3.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 182mg | 182mg | — |
| Калцийатлет | 13mg | 13mg | 1% |
| Желязоатлет | 5mg | 5mg | 26% |
| Калий | 262mg | 262mg | 6% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 22% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.1mcg | 1.1mcg | 6% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешки бъбрек, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Пъстърва, дъгова, дива, сурова
брашно, цял пшеница, необогатен
Куорн парченца
Сушени домати
Телешки шкембе, сварен
Гейнър за маса, ванилия
Често задавани въпроси
Телешки бъбрек, суров съдържа 99 калории на 100g с 17.4g протеин, 0.3g въглехидрати и 3.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 99 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
Телешки бъбрек, суров съдържа 17.4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 17.4г протеин.
В Телешки бъбрек, суров се открояват Желязо, Цинк и Протеин. На 100г: 17.4г протеин, 0.3г въглехидрати и 3.1г мазнини.
Да, Телешки бъбрек, суров може да е добър избор при отслабване. С 99 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Телешки бъбрек, суров е подходящ за кето диета. С 0.3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.3г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешки бъбрек, суров съдържа 99 kcal, 17.4г протеин, 0.3г въглехидрати и 3.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешки бъбрек, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.