Макро разпределение
Колко калории има в Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко?
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко съдържа 112 калории на 100g с 3.5g протеин, 23.5g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 112 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Цинк.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 112kcal | 112kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.5g | 3.5g | 7% |
| Въглехидрати | 23.5g | 23.5g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 1.2g | 1.2g | 4% |
| Захар | 15.0g | 15.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 135mg | 135mg | — |
| Калцийатлет | 88mg | 88mg | 7% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 339mg | 339mg | 7% |
| Магнезийатлет | 40mg | 40mg | 10% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко съдържа 112 калории на 100g с 3.5g протеин, 23.5g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 112 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Цинк.
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко съдържа 3.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.5г протеин.
В Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко се открояват Цинк. На 100г: 3.5г протеин, 23.5г въглехидрати и 0г мазнини.
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 112 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко не е идеален за кето диета. С 22.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко съдържа 112 kcal, 3.5г протеин, 23.5г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.