575 калории, 48г протеин, 2г въглехидрати, 40г мазнини на 100г
USDA верифицираноЯйца · На порция (100г)
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Яйце, цял, сушено съдържа 575 калории на 100г с 48,1г протеин, 1,9г въглехидрати и 39,8г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 575 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 575kcal | 575kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 48.1g | 48.1g | 96% |
| Въглехидрати | 1.9g | 1.9g | — |
| Мазнини | 39.8g | 39.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 485mg | 485mg | — |
| Калцийатлет | 220mg | 220mg | 17% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 9.7mcg | 9.7mcg | 49% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Яйце, цял, сушено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Яйце, цял, сушено съдържа 575 калории на 100г с 48,1г протеин, 1,9г въглехидрати и 39,8г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 575 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
Яйце, цял, сушено съдържа 48,1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 48,1г протеин.
В Яйце, цял, сушено се открояват Витамин D, Протеин и Цинк. На 100г: 48,1г протеин, 1,9г въглехидрати и 39,8г мазнини.
Яйце, цял, сушено съдържа 575 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйце, цял, сушено е отличен избор за кето диета. С 1,9г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1,9г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Яйце, цял, сушено съдържа 575 ккал, 48,1г протеин, 1,9г въглехидрати и 39,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 7mg |
| 7mg |
39% |
| Калий | 468mg | 468mg | 10% |
|---|
| Магнезийатлет | 45mg | 45mg | 11% |
|---|
| Цинкатлет | 5mg | 5mg | 45% |
|---|