473 калории, 5г протеин, 60г въглехидрати, 23г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци съдържа 473 калории на 100г с 5,3г протеин, 60,4г въглехидрати и 23,3г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 142 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Калий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 473kcal | 142kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.3g | 1.6g | 11% |
| Въглехидрати | 60.4g | 18.1g | — |
| Мазнини | 23.3g | 7.0g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 1.4g | 17% |
| Захар | 4.0g | 1.2g | — |
| Наситени мазнини | 1.8g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 412mg | 124mg | — |
| Калцийатлет | 52mg | 16mg | 4% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци съдържа 473 калории на 100г с 5,3г протеин, 60,4г въглехидрати и 23,3г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 142 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Калий.
Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци съдържа 5,3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1,6г протеин.
В Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци се открояват Калий, Фибри и Магнезий. На 100г: 5,3г протеин, 60,4г въглехидрати и 23,3г мазнини.
Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци съдържа 473 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци не е идеален избор за кето диета. С 55,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, зеленчуков чипс, от градински зеленчуци съдържа 473 ккал, 5,3г протеин, 60,4г въглехидрати и 23,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 0mg |
9% |
| Калий | 838mg | 251mg | 18% |
|---|
| Магнезийатлет | 53mg | 16mg | 13% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
|---|