1. Снакс, туристическа смес, тропическа
CtrlK

Снакс, туристическа смес, тропическа

442 калории, 6г протеин, 66г въглехидрати, 17г мазнини на 100г

Закуски · На порция (100г)

Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.

442
КалорииНа 100г
442/ 100g
6.3g
ПротеинНа 100г
6.3g/ 100g
65.6g
ВъглехидратиНа 100г
65.6g/ 100g
17.1g
МазниниНа 100г
17.1g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 6% Протеин, 59% Въглехидрати, 35% МазниниМакро разпределение100%
Протеин6%6.3g
Въглехидрати59%65.6g
Мазнини35%17.1g

Виж как Снакс, туристическа смес, тропическа се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Снакс, туристическа смес, тропическа?

Снакс, туристическа смес, тропическа съдържа 442 калории на 100г с 6,3г протеин, 65,6г въглехидрати и 17,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 442 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории442kcal442kcal—
Макронутриенти
Протеин6.3g6.3g
13%
Въглехидрати65.6g65.6g—
Мазнини17.1g17.1g—
Фибриатлет0.0g0.0g
0%
Захар0.0g0.0g—
Наситени мазнини8.5g8.5g—
Минерали
Натрий95mg95mg—
Калцийатлет57mg57mg
4%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Снакс, туристическа смес, тропическа — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
442
kcal
Протеин
6.3
g
Въглех.
65.6
g
Мазнини
17.1
g

Още нутриенти

Фибри
0.0g
Захар
0.0g
Нас. мазн.
8.5g
Натрий
95mg
Калций
57mg
Желязо
3mg
Калий
709mg
Магнезий
96mg
Цинк
1mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Богат на МагнезийДобър източник на КалийДобър източник на ЖелязоДобър източник на Цинк

Свързани храни

Закуски

Мляко и зърнена закуска блокче

прот.6.5g
413 kcal
Закуски

Ориз и пшеница зърнена закуска блокче

прот.9.1g
409 kcal
Закуски

Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)

прот.7.1g
392 kcal
Закуски

Снаксове, царевица торта

прот.8.1g
387 kcal
Закуски

Ориз крекери

прот.10.0g
416 kcal
Закуски

Соленки, меки

прот.8.2g
338 kcal

Храни, които се комбинират добре

Сладкиши

Бисквити закуска

430 kcal6.5g прот.
Други храни

Картофен чипс, печен

464 kcal6.1g прот.
Традиционни български

Баница със спанак

248 kcal7.0g прот.
Зърнени храни

Гранола (суха)

471 kcal10.0g прот.
Хлебни изделия

Мъфин с шоколадови парченца

390 kcal5.5g прот.
Яйца

Мекица с яйце (пържена)

298 kcal7.5g прот.

Често задавани въпроси

Снакс, туристическа смес, тропическа съдържа 442 калории на 100г с 6,3г протеин, 65,6г въглехидрати и 17,1г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 442 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.

Снакс, туристическа смес, тропическа съдържа 6,3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6,3г протеин.

В Снакс, туристическа смес, тропическа се открояват Магнезий, Калий и Желязо. На 100г: 6,3г протеин, 65,6г въглехидрати и 17,1г мазнини.

Снакс, туристическа смес, тропическа съдържа 442 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.

Снакс, туристическа смес, тропическа не е идеален избор за кето диета. С 65,6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Снакс, туристическа смес, тропическа съдържа 442 ккал, 6,3г протеин, 65,6г въглехидрати и 17,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Снакс, туристическа смес, тропическа в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Закуски
C8
Calibr8
База с храниРъководстваНаучни анализиСравненияОбщност

Разгледай още

3mg
3mg
14%
Калий709mg709mg
15%
Магнезийатлет96mg96mg
23%
Цинкатлет1mg1mg
11%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания