Макро разпределение
Колко калории има в Трейл микс (плодове и ядки)?
Трейл микс (плодове и ядки) съдържа 462 калории на 100g с 13.8g протеин, 44g въглехидрати и 28.9g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 185 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Магнезий.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 462kcal | 185kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.8g | 5.5g | 28% |
| Въглехидрати | 44.0g | 17.6g | — |
| Мазнини | 28.9g | 11.6g | — |
| Фибриатлет | 6.4g | 2.6g | 23% |
| Захар | 35.0g | 14.0g | — |
| Наситени мазнини | 5.3g | 2.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 65mg | 26mg | — |
| Калцийатлет | 62mg | 25mg | 5% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 13% |
| Калий | 655mg | 262mg | 14% |
| Магнезийатлет | 118mg | 47mg | 28% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 19% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Трейл микс (плодове и ядки) — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Трейл микс, класически
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад
Топено сирене
Наденица (сушена)
Яйчен жълтък (суров)
Хляб пълнозърнест (печен)
Често задавани въпроси
Трейл микс (плодове и ядки) съдържа 462 калории на 100g с 13.8g протеин, 44g въглехидрати и 28.9g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 185 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Магнезий.
Трейл микс (плодове и ядки) съдържа 13.8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 40г получаваш 5.5г протеин.
В Трейл микс (плодове и ядки) се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 13.8г протеин, 44г въглехидрати и 28.9г мазнини.
Трейл микс (плодове и ядки) съдържа 462 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Трейл микс (плодове и ядки) не е идеален за кето диета. С 37.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Трейл микс (плодове и ядки) съдържа 462 kcal, 13.8г протеин, 44г въглехидрати и 28.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Трейл микс (плодове и ядки) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.