Макро разпределение
Колко калории има в Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран?
Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран съдържа 109 калории на 100g с 17.3g протеин, 11.7g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 109 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Магнезий.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 109kcal | 109kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.3g | 17.3g | 35% |
| Въглехидрати | 11.7g | 11.7g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 6.0g | 6.0g | 21% |
| Захар | 2.7g | 2.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 95mg | 95mg | 7% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 17% |
| Калий | 800mg | 800mg | 17% |
| Магнезийатлет | 97mg | 97mg | 23% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран съдържа 109 калории на 100g с 17.3g протеин, 11.7g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 109 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Магнезий.
Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран съдържа 17.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 17.3г протеин.
В Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран се открояват Магнезий, Фибри и Протеин. На 100г: 17.3г протеин, 11.7г въглехидрати и 0.3г мазнини.
Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран може да се впише при отслабване. С 109 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.7г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран съдържа 109 kcal, 17.3г протеин, 11.7г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соев протеин текстуриран (TVP) хидратиран в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.