Макро разпределение
Колко калории има в спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25)?
спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) съдържа 374 калории на 100g с 21.8g протеин, 65.6g въглехидрати и 2.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 374 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 374kcal | 374kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.8g | 21.8g | 44% |
| Въглехидрати | 65.6g | 65.6g | — |
| Мазнини | 2.2g | 2.2g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 2.4g | 9% |
| Захар | 2.0g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 8mg | 8mg | — |
| Калцийатлет | 39mg | 39mg | 3% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 23% |
| Калий | 201mg | 201mg | 4% |
| Магнезийатлет | 65mg | 65mg | 15% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) съдържа 374 калории на 100g с 21.8g протеин, 65.6g въглехидрати и 2.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 374 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) съдържа 21.8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 21.8г протеин.
В спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) се открояват Желязо, Протеин и Цинк. На 100г: 21.8г протеин, 65.6г въглехидрати и 2.2г мазнини.
спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) съдържа 374 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) не е идеален за кето диета. С 63.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) съдържа 374 kcal, 21.8г протеин, 65.6г въглехидрати и 2.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи спагети, протеин-обогатен, сух, обогатен (n x 6.25) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.