Макро разпределение
Колко калории има в Соев протеин изолат?
Соев протеин изолат съдържа 338 калории на 100g с 88.3g протеин, 0g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
За тази храна
България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 338kcal | 95kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 88.3g | 24.7g | 177% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 3.4g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1005mg | 281mg | — |
| Калцийатлет | 178mg | 50mg | 14% |
| Желязоатлет | 15mg | 4mg | 81% |
| Калий | 81mg | 23mg | 2% |
| Магнезийатлет | 57mg | 16mg | 14% |
| Цинкатлет | 4mg | 1mg | 36% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соев протеин изолат — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Протеинов шейк, суроватъчен, ванилия
Соев протеин изолат прах
Кисело мляко (3.6%)
Пилешки гърди (сурови)
Хляб бял (печен)
Кьопоолу
Често задавани въпроси
Соев протеин изолат съдържа 338 калории на 100g с 88.3g протеин, 0g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 95 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
Соев протеин изолат съдържа 88.3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 24.7г протеин.
В Соев протеин изолат се открояват Протеин, Желязо и Цинк. На 100г: 88.3г протеин, 0г въглехидрати и 3.4г мазнини.
Соев протеин изолат съдържа 338 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Соев протеин изолат е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Соев протеин изолат съдържа 338 kcal, 88.3г протеин, 0г въглехидрати и 3.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соев протеин изолат в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.