Макро разпределение
Колко калории има в Сусамово масло, кремообразно?
Сусамово масло, кремообразно съдържа 697 калории на 100g с 19.7g протеин, 14.2g въглехидрати и 62.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 697 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 697kcal | 697kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 19.7g | 19.7g | 39% |
| Въглехидрати | 14.2g | 14.2g | — |
| Мазнини | 62.4g | 62.4g | — |
| Фибриатлет | 8.4g | 8.4g | 30% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 9.0g | 9.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 64mg | 64mg | — |
| Калцийатлет | 116mg | 116mg | 9% |
| Желязоатлет | 7mg | 7mg | 39% |
| Калий | 408mg | 408mg | 9% |
| Магнезийатлет | 357mg | 357mg | 85% |
| Цинкатлет | 6mg | 6mg | 55% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сусамово масло, кремообразно — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сусамово масло, кремообразно съдържа 697 калории на 100g с 19.7g протеин, 14.2g въглехидрати и 62.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 697 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
Сусамово масло, кремообразно съдържа 19.7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 19.7г протеин.
В Сусамово масло, кремообразно се открояват Магнезий, Цинк и Желязо. На 100г: 19.7г протеин, 14.2г въглехидрати и 62.4г мазнини.
Сусамово масло, кремообразно съдържа 697 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сусамово масло, кремообразно може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.8г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сусамово масло, кремообразно съдържа 697 kcal, 19.7г протеин, 14.2г въглехидрати и 62.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сусамово масло, кремообразно в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.