Макро разпределение
Колко калории има в ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS?
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS съдържа 147 калории на 100g с 3.1g протеин, 31.3g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 147 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 147kcal | 147kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.1g | 3.1g | 6% |
| Въглехидрати | 31.3g | 31.3g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 1.7g | 1.7g | 6% |
| Захар | 0.2g | 0.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 3mg | 3mg | 0% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 61mg | 61mg | 1% |
| Магнезийатлет | 39mg | 39mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Магданоз (пресен)
Прясно мляко, 1% масленост
Сушени плодове, микс
Сушени смокини
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
Сладолед, ягода
Често задавани въпроси
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS съдържа 147 калории на 100g с 3.1g протеин, 31.3g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 147 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS съдържа 3.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.1г протеин.
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 147 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS не е идеален за кето диета. С 29.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS съдържа 147 kcal, 3.1г протеин, 31.3г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи ориз, кафяв, предварително варен, варен, UNCLE BENS в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.