74 калории, 2г протеин, 16г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) съдържа 74 калории на 100г с 1,6г протеин, 16г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 74 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 74kcal | 74kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.6g | 1.6g | 3% |
| Въглехидрати | 16.0g | 16.0g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 1.1g | 1.1g | 4% |
| Захар | 0.1g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 227mg | 227mg | — |
| Калцийатлет | 64mg | 64mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) съдържа 74 калории на 100г с 1,6г протеин, 16г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 74 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) съдържа 1,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,6г протеин.
В Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) се открояват Желязо. На 100г: 1,6г протеин, 16г въглехидрати и 0,5г мазнини.
Да, Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) може да помогне при отслабване. С 74 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) не е идеален избор за кето диета. С 14,9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода) съдържа 74 ккал, 1,6г протеин, 16г въглехидрати и 0,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 7mg |
| 7mg |
37% |
| Калий | 27mg | 27mg | 1% |
|---|
| Магнезийатлет | 6mg | 6mg | 1% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|