Макро разпределение
Колко калории има в Солети, твърди?
Солети, твърди съдържа 380 калории на 100g с 9.1g протеин, 79.2g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 106 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Желязо.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 380kcal | 106kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.1g | 2.5g | 18% |
| Въглехидрати | 79.2g | 22.2g | — |
| Мазнини | 3.0g | 0.8g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 0.8g | 11% |
| Захар | 3.2g | 0.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.7g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1715mg | 480mg | — |
| Калцийатлет | 22mg | 6mg | 2% |
| Желязоатлет | 4mg | 1mg | 24% |
| Калий | 156mg | 44mg | 3% |
| Магнезийатлет | 27mg | 8mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Солети, твърди — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Оризови гризини
Ориз, кафяв, дългозърнест, суров
Соленки, меки
Лиофилизирани малини
Черен пипер, млян
Нахут (варен)
Често задавани въпроси
Солети, твърди съдържа 380 калории на 100g с 9.1g протеин, 79.2g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 106 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Желязо.
Солети, твърди съдържа 9.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 2.5г протеин.
В Солети, твърди се открояват Желязо и Фибри. На 100г: 9.1г протеин, 79.2г въглехидрати и 3г мазнини.
Солети, твърди съдържа 380 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Солети, твърди не е идеален за кето диета. С 76.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Солети, твърди съдържа 380 kcal, 9.1г протеин, 79.2г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Солети, твърди в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.