Макро разпределение
Колко калории има в Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол?
Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол съдържа 589 калории на 100g с 27g протеин, 16.3g въглехидрати и 51.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 589 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 589kcal | 589kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.0g | 27.0g | 54% |
| Въглехидрати | 16.3g | 16.3g | — |
| Мазнини | 51.2g | 51.2g | — |
| Фибриатлет | 8.9g | 8.9g | 32% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 7.9g | 7.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 54mg | 54mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 612mg | 612mg | 13% |
| Магнезийатлет | 160mg | 160mg | 38% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 28% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол съдържа 589 калории на 100g с 27g протеин, 16.3g въглехидрати и 51.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 589 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Магнезий.
Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол съдържа 27г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27.0г протеин.
В Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 27г протеин, 16.3г въглехидрати и 51.2г мазнини.
Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол съдържа 589 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол съдържа 589 kcal, 27г протеин, 16.3г въглехидрати и 51.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Фъстъци, валенсия, печени с олио, без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.