Макро разпределение
Колко калории има в Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена?
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена съдържа 152 калории на 100g с 3.2g протеин, 31.1g въглехидрати и 2.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 152 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Фибри.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 152kcal | 152kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.2g | 3.2g | 6% |
| Въглехидрати | 31.1g | 31.1g | — |
| Мазнини | 2.1g | 2.1g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 3.3g | 12% |
| Захар | 0.3g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 7mg | 7mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 63mg | 63mg | 1% |
| Магнезийатлет | 41mg | 41mg | 10% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена съдържа 152 калории на 100g с 3.2g протеин, 31.1g въглехидрати и 2.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 152 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Фибри.
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена съдържа 3.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.2г протеин.
В Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена се открояват Фибри. На 100г: 3.2г протеин, 31.1г въглехидрати и 2.1г мазнини.
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 152 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена не е идеален за кето диета. С 27.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена съдържа 152 kcal, 3.2г протеин, 31.1г въглехидрати и 2.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Паста, безглутенова, от царевично и киноа брашно, варена в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.