Макро разпределение
Колко калории има в паста, безглутенов, царевица, сух?
паста, безглутенов, царевица, сух съдържа 357 калории на 100g с 7.5g протеин, 79.3g въглехидрати и 2.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 357 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 357kcal | 357kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.5g | 7.5g | 15% |
| Въглехидрати | 79.3g | 79.3g | — |
| Мазнини | 2.1g | 2.1g | — |
| Фибриатлет | 11.0g | 11.0g | 39% |
| Захар | 2.7g | 2.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 4mg | 0% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 294mg | 294mg | 6% |
| Магнезийатлет | 119mg | 119mg | 28% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
паста, безглутенов, царевица, сух — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
паста, безглутенов, царевица, сух съдържа 357 калории на 100g с 7.5g протеин, 79.3g въглехидрати и 2.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 357 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
паста, безглутенов, царевица, сух съдържа 7.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.5г протеин.
В паста, безглутенов, царевица, сух се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 7.5г протеин, 79.3г въглехидрати и 2.1г мазнини.
паста, безглутенов, царевица, сух съдържа 357 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
паста, безглутенов, царевица, сух не е идеален за кето диета. С 68.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
паста, безглутенов, царевица, сух съдържа 357 kcal, 7.5г протеин, 79.3г въглехидрати и 2.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи паста, безглутенов, царевица, сух в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.