Макро разпределение
Колко калории има в Поръска от пармезан, без мазнини?
Поръска от пармезан, без мазнини съдържа 370 калории на 100g с 40g протеин, 40g въглехидрати и 5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 370kcal | 370kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 40.0g | 40.0g | 80% |
| Въглехидрати | 40.0g | 40.0g | — |
| Мазнини | 5.0g | 5.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.5g | 1.5g | — |
| Наситени мазнини | 3.1g | 3.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1150mg | 1150mg | — |
| Калцийатлет | 800mg | 800mg | 62% |
| Желязоатлет | 5mg | 5mg | 28% |
| Калий | 600mg | 600mg | 13% |
| Магнезийатлет | 40mg | 40mg | 10% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 27% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Поръска от пармезан, без мазнини — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Поръска от пармезан, без мазнини съдържа 370 калории на 100g с 40g протеин, 40g въглехидрати и 5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Поръска от пармезан, без мазнини съдържа 40г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 40.0г протеин.
В Поръска от пармезан, без мазнини се открояват Калций, Протеин и Желязо. На 100г: 40г протеин, 40г въглехидрати и 5г мазнини.
Поръска от пармезан, без мазнини съдържа 370 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Поръска от пармезан, без мазнини не е идеален за кето диета. С 40.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Поръска от пармезан, без мазнини съдържа 370 kcal, 40г протеин, 40г въглехидрати и 5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Поръска от пармезан, без мазнини в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.