49 калории, 1г протеин, 13г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (140г)
Безсеменен, лесен за белене и удобна хранителна цитрусова закуска.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Портокал навел, суров съдържа 49 калории на 100г с 0,9г протеин, 12,5г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 140г осигурява 69 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (140 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 49kcal | 69kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.9g | 1.3g | 2% |
| Въглехидрати | 12.5g | 17.5g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 2.2g | 3.1g | 8% |
| Захар | 8.5g | 11.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 43mg | 60mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Портокал навел, суров — стойности за 140 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Портокал навел, суров съдържа 49 калории на 100г с 0,9г протеин, 12,5г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 140г осигурява 69 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Портокал навел, суров съдържа 0,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 140г получаваш 1,3г протеин.
Да, Портокал навел, суров може да помогне при отслабване. С 49 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Портокал навел, суров не е идеален избор за кето диета. С 10,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Портокал навел, суров съдържа 49 ккал, 0,9г протеин, 12,5г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 166mg | 232mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 11mg | 15mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|