52 калории, 1г протеин, 12г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (100г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Малини (сурови) съдържа 52 калории на 100г с 1,2г протеин, 12г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 52 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 52kcal | 52kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.2g | 1.2g | 2% |
| Въглехидрати | 12.0g | 12.0g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Фибриатлет | 6.5g | 6.5g | 23% |
| Захар | 4.4g | 4.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 25mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Малини (сурови) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Малини (сурови) съдържа 52 калории на 100г с 1,2г протеин, 12г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 52 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
Малини (сурови) съдържа 1,2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,2г протеин.
В Малини (сурови) се открояват Фибри. На 100г: 1,2г протеин, 12г въглехидрати и 0,7г мазнини.
Да, Малини (сурови) може да помогне при отслабване. С 52 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Малини (сурови) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5,5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Малини (сурови) съдържа 52 ккал, 1,2г протеин, 12г въглехидрати и 0,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
4% |
| Калий | 151mg | 151mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 22mg | 22mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
|---|