Макро разпределение
Колко калории има в Овесени трици, варени?
Овесени трици, варени съдържа 40 калории на 100g с 3.2g протеин, 11.4g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 40 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 40kcal | 40kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.2g | 3.2g | 6% |
| Въглехидрати | 11.4g | 11.4g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 2.6g | 2.6g | 9% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 10mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 92mg | 92mg | 2% |
| Магнезийатлет | 40mg | 40mg | 10% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Овесени трици, варени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Магданоз (пресен)
Прясно мляко, 1% масленост
Сурими (преработен)
Оризово мляко, без захар
Сушени смокини
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
Често задавани въпроси
Овесени трици, варени съдържа 40 калории на 100g с 3.2g протеин, 11.4g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 40 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
Овесени трици, варени съдържа 3.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.2г протеин.
Да, Овесени трици, варени може да е полезен при отслабване. С 40 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Овесени трици, варени може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.8г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Овесени трици, варени съдържа 40 kcal, 3.2г протеин, 11.4г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Овесени трици, варени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.