Макро разпределение
Колко калории има в Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана?
Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана съдържа 351 калории на 100g с 0.2g протеин, 86.1g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 351 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Желязо.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 351kcal | 351kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Въглехидрати | 86.1g | 86.1g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.5g | 2% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 10mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 25mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 12% |
| Калий | 10mg | 10mg | 0% |
| Магнезийатлет | 3mg | 3mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Сорбе, плодово
Фиников сироп
Нишесте, царевично
ябълка, сушена
Ябълково пюре, консервирано, без захар, с витамин C
Малцова напитка, включваща безалкохолна бира
Често задавани въпроси
Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана съдържа 351 калории на 100g с 0.2g протеин, 86.1g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 351 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Желязо.
Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана съдържа 0.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0.2г протеин.
В Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана се открояват Желязо. На 100г: 0.2г протеин, 86.1г въглехидрати и 0.1г мазнини.
Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана съдържа 351 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана не е идеален за кето диета. С 85.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана съдържа 351 kcal, 0.2г протеин, 86.1г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Юфка, китайска, целофанова или дълъг ориз (боб мунг), дехидратирана в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.