Макро разпределение
Колко калории има в Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови?
Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови съдържа 22 калории на 100g с 2.5g протеин, 4.3g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 11 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Цинк.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 22kcal | 11kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.5g | 1.3g | 5% |
| Въглехидрати | 4.3g | 2.1g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 0.6g | 0.3g | 2% |
| Захар | 1.7g | 0.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 448mg | 224mg | 10% |
| Магнезийатлет | 9mg | 5mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови съдържа 22 калории на 100g с 2.5g протеин, 4.3g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 11 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Цинк.
Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови съдържа 2.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 1.3г протеин.
В Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови се открояват Цинк. На 100г: 2.5г протеин, 4.3г въглехидрати и 0.1г мазнини.
Да, Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови може да е полезен при отслабване. С 22 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови е подходящ за кето диета. С 4.3г общо въглехидрати и 0.6г фибри на 100г (3.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови съдържа 22 kcal, 2.5г протеин, 4.3г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гъби, кафяви, италиански или кримини, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.