Макро разпределение
Колко калории има в Меласа?
Меласа съдържа 290 калории на 100g с 0g протеин, 74.7g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 290 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 290kcal | 290kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Въглехидрати | 74.7g | 74.7g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 74.7g | 74.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 37mg | 37mg | — |
| Калцийатлет | 205mg | 205mg | 16% |
| Желязоатлет | 5mg | 5mg | 26% |
| Калий | 1460mg | 1460mg | 31% |
| Магнезийатлет | 242mg | 242mg | 58% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Меласа — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Меласа съдържа 290 калории на 100g с 0g протеин, 74.7g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 290 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.
Меласа съдържа 0г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0.0г протеин.
В Меласа се открояват Магнезий, Калий и Желязо. На 100г: 0г протеин, 74.7г въглехидрати и 0.1г мазнини.
Меласа съдържа 290 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Меласа не е идеален за кето диета. С 74.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Меласа съдържа 290 kcal, 0г протеин, 74.7г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Меласа в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.