Макро разпределение
Колко калории има в Торта, шоколадова, с глазура?
Торта, шоколадова, с глазура съдържа 389 калории на 100g с 3.5g протеин, 52g въглехидрати и 19.4g мазнини. Типична порция от 95g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (95 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 389kcal | 370kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.5g | 3.3g | 7% |
| Въглехидрати | 52.0g | 49.4g | — |
| Мазнини | 19.4g | 18.4g | — |
| Фибриатлет | 2.3g | 2.2g | 8% |
| Захар | 39.0g | 37.0g | — |
| Наситени мазнини | 5.0g | 4.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 299mg | 284mg | — |
| Калцийатлет | 28mg | 27mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 13% |
| Калий | 175mg | 166mg | 4% |
| Магнезийатлет | 34mg | 32mg | 8% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Торта, шоколадова, с глазура — стойности за 95 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Торта, шоколадова, с глазура съдържа 389 калории на 100g с 3.5g протеин, 52g въглехидрати и 19.4g мазнини. Типична порция от 95g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
Торта, шоколадова, с глазура съдържа 3.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 95г получаваш 3.3г протеин.
В Торта, шоколадова, с глазура се открояват Желязо. На 100г: 3.5г протеин, 52г въглехидрати и 19.4г мазнини.
Торта, шоколадова, с глазура съдържа 389 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Торта, шоколадова, с глазура не е идеален за кето диета. С 49.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Торта, шоколадова, с глазура съдържа 389 kcal, 3.5г протеин, 52г въглехидрати и 19.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Торта, шоколадова, с глазура в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.