Макро разпределение
Колко калории има в Кюфте (1 бр.)?
Кюфте (1 бр.) съдържа 311 калории на 100g с 20g протеин, 7.3g въглехидрати и 22g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 249 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Протеин.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (80 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 311kcal | 249kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.0g | 16.0g | 40% |
| Въглехидрати | 7.3g | 5.8g | — |
| Мазнини | 22.0g | 17.6g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 0.6g | 3% |
| Захар | 1.1g | 0.9g | — |
| Наситени мазнини | 7.1g | 5.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 141mg | 113mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кюфте (1 бр.) — стойности за 80 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кюфте (1 бр.) съдържа 311 калории на 100g с 20g протеин, 7.3g въглехидрати и 22g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 249 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Протеин.
Кюфте (1 бр.) съдържа 20г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 80г получаваш 16.0г протеин.
В Кюфте (1 бр.) се открояват Протеин. На 100г: 20г протеин, 7.3г въглехидрати и 22г мазнини.
Кюфте (1 бр.) съдържа 311 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Кюфте (1 бр.) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Кюфте (1 бр.) съдържа 311 kcal, 20г протеин, 7.3г въглехидрати и 22г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кюфте (1 бр.) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.