68 калории, 2г протеин, 12г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух съдържа 68 калории на 100г с 2,4г протеин, 11,7г въглехидрати и 1,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 68 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 68kcal | 68kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.4g | 2.4g | 5% |
| Въглехидрати | 11.7g | 11.7g | — |
| Мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 1.7g | 1.7g | 6% |
| Захар | 0.5g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 49mg | 49mg | — |
| Калцийатлет | 80mg | 80mg | 6% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух съдържа 68 калории на 100г с 2,4г протеин, 11,7г въглехидрати и 1,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 68 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух съдържа 2,4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2,4г протеин.
В Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух се открояват Желязо. На 100г: 2,4г протеин, 11,7г въглехидрати и 1,4г мазнини.
Да, Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух може да помогне при отслабване. С 68 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух може да се включи в кето диета в умерени количества. С 10,0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Зърнени храни, овес, инстантен, обогатен, с канела и подправки, сух съдържа 68 ккал, 2,4г протеин, 11,7г въглехидрати и 1,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 6mg |
| 6mg |
33% |
| Калий | 61mg | 61mg | 1% |
|---|
| Магнезийатлет | 26mg | 26mg | 6% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
|---|