Макро разпределение
Колко калории има в Сладолед, ягода?
Сладолед, ягода съдържа 192 калории на 100g с 3.2g протеин, 27.6g въглехидрати и 8.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 58 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 192kcal | 58kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.2g | 1.0g | 6% |
| Въглехидрати | 27.6g | 8.3g | — |
| Мазнини | 8.4g | 2.5g | — |
| Фибриатлет | 0.9g | 0.3g | 3% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 5.2g | 1.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 60mg | 18mg | — |
| Калцийатлет | 120mg | 36mg | 9% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 188mg | 56mg | 4% |
| Магнезийатлет | 14mg | 4mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сладолед, ягода — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Ориз бял (сготвен)
Катми
Баба гануш
Сандвич с бисквитка и сладолед
Соя брашно, нискомаслен
Спирулина сушена
Често задавани въпроси
Сладолед, ягода съдържа 192 калории на 100g с 3.2g протеин, 27.6g въглехидрати и 8.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 58 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Сладолед, ягода съдържа 3.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.0г протеин.
Сладолед, ягода може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 192 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Сладолед, ягода не е идеален за кето диета. С 26.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сладолед, ягода съдържа 192 kcal, 3.2г протеин, 27.6г въглехидрати и 8.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сладолед, ягода в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.