36 калории, 1г протеин, 9г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (177г)
Пъпешът меден е с над 90% вода – идеален за хидратация. Съдържа калий и широк спектър от микроелементи.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Пъпеш меден, суров съдържа 36 калории на 100г с 0,5г протеин, 9,1г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 177г осигурява 64 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (177 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 36kcal | 64kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.5g | 0.9g | 1% |
| Въглехидрати | 9.1g | 16.1g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 1.4g | 3% |
| Захар | 8.1g | 14.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 18mg | 32mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 11mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Пъпеш меден, суров — стойности за 177 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Пъпеш меден, суров съдържа 36 калории на 100г с 0,5г протеин, 9,1г въглехидрати и 0,1г мазнини. Типична порция от 177г осигурява 64 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Пъпеш меден, суров съдържа 0,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 177г получаваш 0,9г протеин.
Да, Пъпеш меден, суров може да помогне при отслабване. С 36 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Пъпеш меден, суров може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,3г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Пъпеш меден, суров съдържа 36 ккал, 0,5г протеин, 9,1г въглехидрати и 0,1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 228mg | 404mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 10mg | 18mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|