239 калории, 18г протеин, 0г въглехидрати, 18г мазнини на 100г
Риба и морски дарове · На порция (100г)
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина съдържа 239 калории на 100г с 18,4г протеин, 0г въглехидрати и 17,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 239 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 239kcal | 239kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.4g | 18.4g | 37% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 17.7g | 17.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.1g | 3.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 103mg | 103mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 4mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина съдържа 239 калории на 100г с 18,4г протеин, 0г въглехидрати и 17,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 239 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина съдържа 18,4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 18,4г протеин.
В Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина се открояват Протеин. На 100г: 18,4г протеин, 0г въглехидрати и 17,7г мазнини.
Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина съдържа 239 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина е отличен избор за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Риба, халибут, гренландска, варено, суха топлина съдържа 239 ккал, 18,4г протеин, 0г въглехидрати и 17,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
5% |
| Калий | 344mg | 344mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 33mg | 33mg | 8% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
|---|