Макро разпределение
Колко калории има в Плодова кожа/Пастила?
Плодова кожа/Пастила съдържа 340 калории на 100g с 1g протеин, 84g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 21g осигурява 71 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (21 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 340kcal | 71kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 0.2g | 2% |
| Въглехидрати | 84.0g | 17.6g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 0.6g | 11% |
| Захар | 65.0g | 13.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 25mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 4mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Калий | 350mg | 74mg | 7% |
| Магнезийатлет | 15mg | 3mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Плодова кожа/Пастила — стойности за 21 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Плодова кожа/Пастила съдържа 340 калории на 100g с 1g протеин, 84g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 21g осигурява 71 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Фибри.
Плодова кожа/Пастила съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 21г получаваш 0.2г протеин.
В Плодова кожа/Пастила се открояват Фибри. На 100г: 1г протеин, 84г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Плодова кожа/Пастила съдържа 340 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Плодова кожа/Пастила не е идеален за кето диета. С 81.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Плодова кожа/Пастила съдържа 340 kcal, 1г протеин, 84г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Плодова кожа/Пастила в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.