Макро разпределение
Колко калории има в Заквасена сметана, пълномаслена?
Заквасена сметана, пълномаслена съдържа 197 калории на 100g с 3.1g протеин, 5.6g въглехидрати и 18g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 197 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 197kcal | 197kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.1g | 3.1g | 6% |
| Въглехидрати | 5.6g | 5.6g | — |
| Мазнини | 18.0g | 18.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.7g | 3.7g | — |
| Наситени мазнини | 10.7g | 10.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 50mg | 50mg | — |
| Калцийатлет | 107mg | 107mg | 8% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 154mg | 154mg | 3% |
| Магнезийатлет | 10mg | 10mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Заквасена сметана, пълномаслена — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Картофи (пържени)
Шопска салата
Покълнал маш, суров
Торта, шоколадова, с глазура
Горчица, жълта
Супа, пилешка юфка, на парченца
Често задавани въпроси
Заквасена сметана, пълномаслена съдържа 197 калории на 100g с 3.1g протеин, 5.6g въглехидрати и 18g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 197 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Заквасена сметана, пълномаслена съдържа 3.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.1г протеин.
Заквасена сметана, пълномаслена може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 197 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Заквасена сметана, пълномаслена може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.6г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Заквасена сметана, пълномаслена съдържа 197 kcal, 3.1г протеин, 5.6г въглехидрати и 18г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Заквасена сметана, пълномаслена в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.