Макро разпределение
Колко калории има в Царевично брашно, жълто, сухо?
Царевично брашно, жълто, сухо съдържа 362 калории на 100g с 8.1g протеин, 76.9g въглехидрати и 3.6g мазнини. Типична порция от 122g осигурява 442 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Магнезий.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (122 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 362kcal | 442kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.1g | 9.9g | 16% |
| Въглехидрати | 76.9g | 93.8g | — |
| Мазнини | 3.6g | 4.4g | — |
| Фибриатлет | 7.3g | 8.9g | 26% |
| Захар | 0.6g | 0.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 7mg | 9mg | — |
| Калцийатлет | 7mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 3mg | 13% |
| Калий | 287mg | 350mg | 6% |
| Магнезийатлет | 127mg | 155mg | 30% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Царевично брашно, жълто, сухо — стойности за 122 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Солети, твърди
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Лиофилизирани малини
Бисквити Закуска
Гювече
Ръжен хляб
Често задавани въпроси
Царевично брашно, жълто, сухо съдържа 362 калории на 100g с 8.1g протеин, 76.9g въглехидрати и 3.6g мазнини. Типична порция от 122g осигурява 442 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Магнезий.
Царевично брашно, жълто, сухо съдържа 8.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 122г получаваш 9.9г протеин.
В Царевично брашно, жълто, сухо се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 8.1г протеин, 76.9г въглехидрати и 3.6г мазнини.
Царевично брашно, жълто, сухо съдържа 362 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Царевично брашно, жълто, сухо не е идеален за кето диета. С 69.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Царевично брашно, жълто, сухо съдържа 362 kcal, 8.1г протеин, 76.9г въглехидрати и 3.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Царевично брашно, жълто, сухо в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.