Макро разпределение
Колко калории има в Пилешки бутчета (сурови)?
Пилешки бутчета (сурови) съдържа 209 калории на 100g с 26g протеин, 0g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 314 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
За тази храна
Пилешките бутчета предлагат по-богат вкус и по-сочна текстура от гърдите, благодарение на по-високото съдържание на мазнини. Те са предпочитани за бавно готвене, задушаване и печене на скара в българската и международната кухня.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 209kcal | 314kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.0g | 39.0g | 52% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 11.0g | 16.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.7g | 4.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 84mg | 126mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 14mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 222mg | 333mg | 5% |
| Магнезийатлет | 23mg | 35mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 3mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешки бутчета (сурови) — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Кайма свинско-телешка (сурова)
Открий още храни
Сардини (консерва в олио)
Пилешко, без месо
Пъстърва на скара (готова)
Сувлаки (свинско)
Кашкавал
Яйце цяло (сурово)
Често задавани въпроси
Пилешки бутчета (сурови) съдържа 209 калории на 100g с 26g протеин, 0g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 314 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
Пилешки бутчета (сурови) съдържа 26г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 39.0г протеин.
В Пилешки бутчета (сурови) се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 26г протеин, 0г въглехидрати и 11г мазнини.
Пилешки бутчета (сурови) съдържа 209 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Пилешки бутчета (сурови) е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешки бутчета (сурови) съдържа 209 kcal, 26г протеин, 0г въглехидрати и 11г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешки бутчета (сурови) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.