62 калории, 1г протеин, 14г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Плодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Кариса (натална слива), сурова съдържа 62 калории на 100г с 0,5г протеин, 13,6г въглехидрати и 1,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 93 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 93kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Въглехидрати | 13.6g | 20.4g | — |
| Мазнини | 1.3g | 2.0g | — |
| Фибриатлет | 0.9g | 1.4g | 3% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 17mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Кариса (натална слива), сурова — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Кариса (натална слива), сурова съдържа 62 калории на 100г с 0,5г протеин, 13,6г въглехидрати и 1,3г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 93 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Кариса (натална слива), сурова съдържа 0,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0,8г протеин.
Да, Кариса (натална слива), сурова може да помогне при отслабване. С 62 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Кариса (натална слива), сурова не е идеален избор за кето диета. С 12,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Кариса (натална слива), сурова съдържа 62 ккал, 0,5г протеин, 13,6г въглехидрати и 1,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 2mg |
7% |
| Калий | 260mg | 390mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 16mg | 24mg | 4% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
|---|