612 калории, 25г протеин, 12г въглехидрати, 57г мазнини на 100г
Хлебни изделия · На порция (50г)
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизиращ берекет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ядки, бадеми, сушени съдържа 612 калории на 100г с 24,9г протеин, 12г въглехидрати и 57г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 306 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 612kcal | 306kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.9g | 12.4g | 50% |
| Въглехидрати | 12.0g | 6.0g | — |
| Мазнини | 57.0g | 28.5g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 2.4g | 17% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.3g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 53mg | 27mg | 4% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ядки, бадеми, сушени — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ядки, бадеми, сушени съдържа 612 калории на 100г с 24,9г протеин, 12г въглехидрати и 57г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 306 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
Ядки, бадеми, сушени съдържа 24,9г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 12,4г протеин.
В Ядки, бадеми, сушени се открояват Магнезий, Цинк и Протеин. На 100г: 24,9г протеин, 12г въглехидрати и 57г мазнини.
Ядки, бадеми, сушени съдържа 612 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Ядки, бадеми, сушени може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7,3г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Ядки, бадеми, сушени съдържа 612 ккал, 24,9г протеин, 12г въглехидрати и 57г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 2mg |
22% |
| Калий | 421mg | 211mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 237mg | 119mg | 56% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 2mg | 28% |
|---|